ナポレオン睡眠は意志の弱い私には無理です・・・

＜睡眠時間＞寝不足で懸命に…２０年で最短
日本人の睡眠時間がここ２０年で最も短くなり、とくに働き盛りの世代での減少が目立つことが、総務省がまとめた０６年の社会生活基本調査でわかった。その一方で、仕事時間は増加し、余暇など自由に使える時間も減っており、寝不足で懸命に働く日本人像が浮き彫りになった。
(引用yahooニュース)
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071104-00000061-mai-soci

前に「短眠のススメ」みたいな本を読んだことがありますが、
そういう本を読んだすぐ後は、なんか睡眠時間は一日2,3時間で大丈夫！
とかって思うのですけど。
でも、いざちょっと実践してみると、無理だ・・・と分かり、惰眠を貪っていた学生時代・・・。

睡眠は大切！
なぜって？
現実逃避ができるから(´▽｀*)ｱﾊﾊ